Dicas para viver mais

  • June 18, 2019

Viver mais e com mais qualidade de vida é algo que o ser humano busca desde o início do mundo, não é por acaso que existem tantos contos, livros e filmes abordando a busca pela vida eterna, seja através de uma fonte da juventude, métodos mágicos, ciência ou diversas outras formas que tem povoado a mente de muitos.

O fato é que ninguém consegui ainda encontrar uma forma para viver eternamente ou alongar seu tempo de vida para 1000 anos, mas com o avanço da ciência e tecnologia o homem tem aumentado sua expectativa de vida, se até 50 anos  atrás as pessoas viviam em média até 60 ou 70 anos, hoje em dia boa parte da população vive até os 80 ou 90 anos.

dicas para viver mais

Mas não é só a expectativa de vida que aumentou, a qualidade de vida, ou seja, envelhecimento sem dores ou problemas também melhorou. Muitos ainda sofrem bastante quando começam a chegar em determinadas idades avançadas, porém outros tem aproveitado muito bem a vida mesmo na velhice.

A diferença entre um e outro grupo de pessoas é principalmente o modo como vivem, quais seus hábitos de consumo, cuidados com a saúde, etc….

Então se você deseja estar no grupo que vive mais e melhor, precisa conferir as dicas abaixo:

1 – Coma melhor

Você pode estar cansado de ouvir sobre isto, mas é a pura verdade, alimentação é quase tudo, pessoas que descobriram isto e pararam de comer alimentos artificiais, cheios de corantes, químicos e outras coisas prejudiciais a saúde e começaram a comer mais frutas, vegetais, legumes, tomar mais água, parar com refrigerante, etc…São estas que melhoraram sua saúde e estão conseguindo envelhecer bem, então se é o que deseja, você também precisa fazer isto!

2 – Tome Suplementos e Vitaminas

Com o passar dos anos nosso corpo vai perdendo vitaminas e minerais importantes, por isto é importante fazer suplementação, para isto você pode tomar comprimidos de vitamina c, vitamina d e outros, além de fazer uso de alguns produtos naturais muito bons que ajudam a aumentar a longevidade, caso do Flex Caps que também é excelente para acabar com dores articulares e dar mais disposição e ânimo para o seu dia a dia.

3 – Mexa o Esqueleto

Não, não estamos dizendo que você é obrigado a fazer academia ou algo assim, mas sim de que precisa fazer algum tipo de atividade física para manter a “engrenagem funcionando” e não “enferrujar”. É essencial fazer isto para manter a força dos músculos e evitar dores e problemas crônicos que aparecem com a idade, a atividade você que escolhe, pode ser caminhada, natação, corrida, ciclismo ou musculação, algum esporte coletivo como futebol ou qualquer outra coisa, enfim, você que escolhe, o importante é se mexer.

Seguro de viagem é obrigatório?

  • June 12, 2019

Para muitas pessoas, viajar é um prazer incomparável. Não interessa a razão, o lugar ou o motivo, é sempre uma oportunidade de conhecer novos costumes, culturas e pessoas.

Seja como for, é sempre muito importante que esta viagem seja planejada para que seu sonho não se transforme em um pesadelo.  O seguro viagem faz parte deste planejamento.

O seguro de vigem é obrigatório?

Depende do seu destino. Apesar das dicas recebidas aqui, consulte o destino desejado e busque informações atualizadas, muitas mudam de acordo com as leis e tratados de imigração.

  • Viagem Nacional

Se o seu destino de viagem é dentro do território brasileiro, o seguro viagem não é obrigatório. Muitas pessoas deixam de fazer o seguro viagem dentro do país porque consideram que tendo um plano de saúde você pode contar com ele para atendê-lo com seus imprevistos.

Em primeiro lugar existem outros tantos imprevistos que não estão relacionados a saúde que o seguro pode cobrir. Outra coisa importante é saber se o seu plano de saúde cobre todo o território nacional.

  • Europa

A Europa, por exemplo, é o continente onde quase todos os destinos exigem o seguro de viagem.

  • América Latina

Na América Latina (isto inclui a América do sul), a maioria dos países isentam a contratação de seguro de viagem, mas entre nossos vizinhos temos duas exceções: Venezuela e Cuba.

Para entrar em Cuba, você não só tem que contratar um seguro de viagem, como existe um valor estabelecido por eles de dez mil dólares. No caso da Venezuela esta exigência fica bem mais alta. O valor mínimo do seguro é de quarenta mil dólares.

Os países de fronteira, que são mais procurados pelos brasileiros são Paraguai, Uruguai e Argentina. Para estes países, não existe a obrigatoriedade do seguro viagem.

  • Austrália

Se você escolher a terá dos cangurus, lá o seguro de viagem é obrigatório. Mesmo para intercambio o governo exige do estudante a compra do OSHC que lhe dará acesso ao sistema básico de saúde pública.

  • Estados Unidos

Este continua sendo o destino internacional mais desejado dos brasileiros. A notícia boa é que os Estados Unidos não exigem a obrigatoriedade do seguro viagem.

A má notícia é que qualquer problema de saúde que tiver por lá, o custo é altíssimo. Então se você pretende passar suas férias em solo americano vai ser melhor para sua tranquilidade contratar um seguro de viagem.

Para saber mais sobre esse assunto, assista o vídeo abaixo:

Importação por encomenda vale a pena?

  • June 6, 2019

Para muitas empresas, o processo de importação no site baggood pode ser uma ótima saída para economizar a longo prazo, embora seja bastante burocrático.

No caso da importação por encomenda, a empresa que contrata o serviço irá desfrutar de outras vantagens que vão além de somente a questão econômica.

Então, vamos saber um pouco mais sobre esse processo, como funciona e como realizá-lo adequadamente.

O que é a importação por encomenda?

A importação por encomenda resulta em um fluxo através do qual a empresa terceiriza a execução de operações no exterior, claro, tudo com respaldo legal e segurança de contrato.

A empresa terceirizada se chama Trading Company, que é uma categoria de empresas que realizam importação por encomenda. No entanto, algumas empresas também podem optar por realizar a importação de forma direta em seu nome e não terem essa denominação.

Então, a empresa contratada irá adquirir os produtos de um fornecedor no exterior usando recursos próprios, sendo ela a responsável pelo pagamento dos tributos e impostos e pela negociação.

Já a empresa contratante tem o compromisso assumido como empresa solidária, visto que possui interesse na nacionalização dos bens adquiridos.

Vale lembrar ainda que, para que possa explorar essa prática, é fundamental que a empresa responsável seja devida e corretamente habilitada no SISCOMEX, que é o Sistema Integrado de Comercio Exterior.

A empresa que deseja os produtos importados pode escolher se deseja importar diretamente ou terceirizar o processo. No entanto, é importante ressaltar que no caso da importação direta, é preciso realizar a contratação de um representante legal que atuará junto aos despachantes aduaneiros.

Existem condições para esse tipo de importação?

A principal condição para operar fazendo importações, sejam elas diretas ou indiretas, ou seja, importações por encomenda ou por conta e ordem, é estar habilitado no SISCOMEX, que é o sistema da Receita Federal Brasileiras que faz o gerenciamento do comercio com o exterior.

Além disso, é preciso também que os procedimentos de importação sejam, em sua totalidade, executados por um recurso importador. A contratante, no caso, é responsável como empresa solidária, como vimos anteriormente.

Assim, ela também pode ser penalizada caso ocorra algum tipo de irregularidade ou descumprimento da legislação aduaneira brasileira.

É muito importante lembrar também que os dados do contratante devem constar na Declaração de Importação (DI), referente ao embarque, o que é importante para o controle na Receita Federal.

Pronto, agora você já sabe um pouco mais sobre a importação por encomenda! veja mais detalhes no vídeo abaixo:

Cortes de Cabelo Curto

  • May 21, 2019

Ter um cabelo sensacional é o sonho de todas as mulheres, afinal, quem é que não quer um corte de cabelo que seja prático e lindo, não é mesmo?!

Nesse sentido, os cortes de cabelo curto são as melhores opções pois quando o assunto é praticidade, não tem para ninguém.

O melhor de tudo é que esses são excelentes alternativas para quem está querendo mudar de visual, mas sem perder a sofisticação.

Além disso, os cabelos curtos estão sendo cada vez mais aceitos, independentemente da estação do ano. Aqui neste artigo selecionamos diversos tipos de cortes que você pode utilizar, mesmo que seus cabelos tenham algum tipo de falha porque isto pode ser corrigido com facilidade com o Make Hair, então basta escolher o corte que mais se interessar e ir pro salão fazer.

Bom, sem mais delongas, se você está pensando em adotar a moda dos cabelos curtos, veja algumas opções incríveis e escolha aquela que melhor se adapta a você:

Cabelo curto Pixie

Sem dúvidas, essa é uma excelente alternativa para quem quer radicalizar no visual e adotar um corte de cabelo bem curto.

O melhor de tudo é que ele funciona muito bem com todas as texturas de cabelo.

Pois bem, o corte pixie é a sensação do momento, fazendo a cabeça de muitas celebridades também.

Cabelo curto Blunt

Para quem não conhece, esse corte usa a simetria como base e, embora possa parecer meio brusco à primeira vista, a verdade é que a sua base reta confere ao visual um ar muito mais moderno e descolado.

Essa é uma excelente opção para aquelas pessoas que possuem um cabelo mais fino ou liso e querem que o corte ajude a dar aquela encorpada.

Cabelo curto com textura

Ao contrário do anterior, esse corte é excelente para quem tem fios mais grossos e quer dar aquela leveza. Dessa forma, esse corte vai suavizar os fios de forma natural, graças às suas camadas que vem do topo da cabeça.

A dica é que ele fica extremante bem com cabelos cacheados ou com ondulados bem definidos.

Cabelo curto Bob arredondado

Para quem gosta do estilo de cabelos bob mas quer uma variação do mesmo, o estilo arredondado pode ser uma ótima opção.

Esse corte cai acima da clavícula, tem as bordas arredondadas e muitas camadas longas, que ajudam a manter o comprimento ao passo que suaviza a textura e dá leveza aos fios.

Cabelo curto raspado

Esse tipo de corte dispensa explicações e vem fazendo a cabeça de muitas mulheres, especialmente aquelas que estão iniciando o processo de transição capilar. Isso sem falar que é muito charmoso.

 

Como prevenir a disfunção erétil?

  • May 16, 2019

A disfunção erétil, também chamada de impotência sexual, nada mais é do que a incapacidade de um homem ter ou manter uma ereção que seja suficiente para uma relação sexual.

Isso pode acontecer em decorrência de algum tipo de patologia crônica ou ainda por causa de distúrbios psicológicos que afetam sua vida.

A impotência sexual causada por doenças, no entanto, é um problema mais comum em homens mais velhos, ou seja, quando maior a idade, maior o risco do problema, mas isso pode ser tratado com uso de estimulantes naturais como o tittanus que é um estimulante sexual masculino.

Já no caso da impotência emocional, o problema tende a ser mais comum em homens mais jovens, normalmente causada por distúrbios de ansiedade de desempenho.

No entanto, mesmo que o problema não tenha se manifestado, é sempre uma boa alternativa agir de uma forma preventiva, a fim de diminuir o risco.

Então, vamos conhecer a seguir algumas dicas para prevenir a disfunção erétil:

  1. Tenha boas noites de sono

Segundo um estudo realizado pela Unifesp, os pacientes que apresentavam impotência costumavam acordar mais à noite, tendo o chamado sono fragmentado, não atingindo o estágio mais profundo.

Mais do que isso, a falta de um sono adequado é um fator de risco para o desenvolvimento de problemas cardiovasculares, diabetes e aumento de peso, que contribuem para o desenvolvimento de impotência.

  1. Uso de drogas

Estudos mostram que o cigarro eleva o risco de disfunção erétil. Isso significa que os homens que fumam apresentam uma chance 40% maior de ficar impotentes ou apresentar problemas de desempenho sexual.

Já para os que fumam uma quantidade menor do que 20 cigarros por dia podem ter um aumento de 24% no risco.

Além disso, usuários de álcool, ecstasy, crack e cocaína apresentam perda da libido, 47% mais chance de ejaculação precoce e impotência.

  1. Diminuir o estresse

Especialmente os homens mais jovens pode sofrer com problemas de estresse e ansiedade de desempenho, o que contribui para a impotência.

Isso porque esses sentimentos possuem uma relação direta com a liberação de hormônios que impedem que uma ereção ocorra, como é o caso da adrenalina.

  1. Comer bem é o melhor

Alimentar-se bem é fundamental para prevenir o surgimento da impotência sexual. Somente assim você pode é possível manter o corpo em equilíbrio e evitar também outras doenças que podem aumentar o risco de impotência.

Manter uma boa rotina de atividades físicas aliado a uma boa alimentação é outra excelente forma de prevenir o problema.

Calêndula, conheça esta planta medicinal

  • April 28, 2019

A calêndula é uma planta medicinal muito utilizada também na fabricação de cosméticos e para fins ornamentais.

Há pouco tempo um novo mercado para a comercialização da calêndula surgiu no ramo alimentício. Suas flores são cultivadas de maneira especial (sem agrotóxico ou química) para serem consumidas em saladas e como acompanhamento em alguns pratos.

Embora seu sabor não seja considerado muito agradável, os benefícios do chá da calêndula para a saúde são muitos.

Propriedades

Possui propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas, antiviral, antioxidante, alivia dores musculares (câimbras), muito eficaz no caso de infecções de pele, inclusive em doenças mais graves como erisipela e câncer de pele.

Benefícios da calêndula

  • Desintoxicante

Por seu efeito diurético, o chá da calêndula estimula o organismo a expelir o líquido (em forma de urina) eliminando as toxinas do organismo.

  • Alivia cólicas

A calêndula oferece resultados estrogênicos, ou seja, ajuda a equilibrar a ação dos hormônios no período menstrual. Com isto alivia ou até evita sintomas comuns neste período como TPM e cólicas.

  • Cicatrizante

O chá é muito utilizado para uso tópico, no tratamento de lesões e inflamações na pele. Sua aplicação na área afetada (compressas) evita o aumento da inflamação através do sua propriedade anti-inflamatória. Possui também ação analgésica que proporciona alívio na dor causada pela ferida.

  • Reforça o sistema imunológico

Por suas propriedades bactericida, antioxidante e antiviral, a calêndula previne doenças pois fortalece o sistema imunológico tornando-o mais eficiente no combate aos agentes infecciosos e transmissores de doenças.

  • Anti-inflamatório

A calêndula tem propriedade anti-inflamatória que se deve aos flavonoides. Este complexo antioxidante protege o organismo dos radicais livres, diminui os níveis inflamatórios como a proteína C reativa e a citocina.

Sua ação anti-inflamatória se deve também ao ácido linoleico que faz da calêndula um excelente remédio para aliviar assaduras, queimaduras, dermatites, dores de garganta etc.

  • Hemorroidas, ulceras e feridas

A calêndula pode ser usada também em forma de gel ou pomada, encontrada em farmácias de manipulação, para ajudar na recuperação e cicatrização de feridas e ulceras.

A planta aumenta o fluxo sanguíneo na área afetada permitindo que mais nutrientes e oxigênio possam chegar ao local afetado. Isto ajuda no processo de cicatrização e regeneração. Por esta razão seu uso no tratamento da hemorroida tem obtido um bom resultado.

Embora seja um produto natural, faça uso desta planta com moderação, sempre observando as reações do seu corpo. Seu uso não é indicado para gestantes.

Se você quer saber um pouco mais sobre a calêndula, saiba mais para que serve e muito mais: