Remédios naturais para combater a impotência

  • September 24, 2019

A sexualidade é geralmente um dos pilares sobre os quais se baseia a vida do ser humano. Ser capaz de compartilhar intimidade com alguém e se sentir amado e procurado é um sinal de que estamos vivos, embora seja verdade que o sexo não precise ser a coisa mais importante em nossas vidas.

No entanto, em alguns momentos, esses bons momentos de intimidade são prejudicados por fatores externos que não podemos controlar. Um dos casos mais ouvidos nas consultas de urologistas é o de disfunção erétil . Pessoas que sofrem de incapacidade de manter uma ereção satisfatória podem ver sua auto-estima manchada.

O problema, mais comum do que parece, afeta de acordo com o International Journal of Impotence Research 8% dos homens acima de 40 anos e 40% daqueles que já completaram 60 anos.

Muitos homens evitam a farmacologia e optam por usar remédios naturais como o Sperm Control, embora seja sempre aconselhável conversar com seu médico de família ou urologista para analisar o caso de maneira personalizada.

Veja algumas dicas para combater a impotência:

Deixar de fumar

Homens que fumam têm maior risco de ter um problema de ereção, pois consumir um maço de tabaco diariamente aumenta suas chances de conseguir 60% , de acordo com dados do Boston Medical Group. É esse o caso, que 40% dos homens que sofrem de disfunção erétil fumam. A nicotina, com sua capacidade vasoconstritora, altera a circulação sanguínea do pênis.

O exercício é um aliado

Uma das primeiras recomendações em um episódio de disfunção erétil é geralmente exercitar-se. Afaste-se da ideia de ficar o dia todo deitado no sofá. O esporte vai melhorar a circulação sanguínea. Exercícios cardiovasculares são ideais para fazer nosso corpo bombear sangue e, assim, circular por todo o corpo, também através do pênis.

Relaxamento

É transcendental fugir do estresse e da ansiedade e iniciar um diálogo interno positivo que ajuda a melhorar a conexão com o eu interior. Assim, os sentimentos de culpa são combatidos .

É ideal encontrar um tempo de cerca de 15 minutos em que ninguém o interrompa. Você pode tocar música instrumental de fundo e descansar confortavelmente em um sofá ou cama. Você deve limpar sua mente de todos os problemas do seu dia-a-dia e praticar a consciência sobre a respiração. Seria positivo repetir cerca de três vezes por semana.

Consumir Azeite

Aumentar o consumo de azeite e seguir uma dieta mediterrânea saudável é muito positivo para combater a impotência. Esses alimentos são bons para o coração e para distúrbios cardiovasculares, que causam boa parte das disfunções eréteis. Pesquisadores da Universidade de Atenas dizem que uma dieta rica em azeite faz o sangue circular melhor e mantém os vasos sanguíneos saudáveis. Além disso, aumenta os níveis de testosterona.

Fazer sexo

Homens que fazem amor com mais frequência têm menos probabilidade de sofrer com esse problema . Homens que fazem sexo pelo menos três vezes por semana têm até quatro vezes menos chances de desenvolver impotência. E, é que a relação sexual é o exercício perfeito, pois favorece o bom funcionamento do sistema cardiovascular.

Em suma, não há segredo senão manter um estilo de vida saudável. Exercitar-se, dormir bem, consumir menos álcool, não fumar e cuidar da comida são hábitos que, além de combater a disfunção erétil, servem para cuidar de todo o corpo. Por fim, deve-se lembrar novamente que você nunca precisa usar medicamentos sem controle médico. Você deve sempre procurar um profissional especializado para detectar qualquer sintoma de disfunção erétil.

5 razões pelas quais podem ocorrer perdas com o copo menstrual

  • September 18, 2019

Ter vazamentos ou perdas menstrual é uma das preocupações mais freqüentes que as mulheres costumam ter quando consideram começar a usar um coletor menstrual, principalmente porque esses vazamentos ocorrem nos momentos mais inoportunos, como na rua ou na rua. o trabalho. Neste artigo, explicaremos as 5 causas mais frequentes que geralmente ocorrem devido a vazamentos ao usar o copo e como resolvê-los facilmente para que não haja preocupação ao usá-los. 

O uso do copo menstrual não é difícil, mas requer uma pequena curva de aprendizado para aprender a colocá-lo e retirá-lo corretamente, o coletor menstrual mais seguro e recomendado é o Fleurity, você pode comprar ele por um preço bem em conta nas principais lojas do mercado. É comum que, nos primeiros ciclos em que o usamos, ocorra uma pequena perda, mas normalmente leva cerca de 2 ou 3 ciclos para aprender a colocá-lo e, uma vez aprendido, não há mais problemas com seu uso.

Escolha do tamanho errado

É um dos erros mais frequentes cometidos ao escolher uma xícara menstrual: escolha um tamanho grande ou pequeno para nossas necessidades.

Em Sileu, oferecemos dois tamanhos: o S e o L, com os quais cobrimos todas as necessidades de todas as mulheres sem problemas.

O tamanho S é recomendado para mulheres que não tiveram filhos por nascimento natural e L para mulheres que tiveram um filho por nascimento natural. Se você não teve filhos ou teve parto por cesariana, seu tamanho é S.

Há outro fator que pode ser levado em consideração: a idade: quanto mais velha a mulher pode precisar do tamanho L, especialmente aquelas que excedem 25 a 30 anos, mas essa afirmação é muito relativa, pois Depende muito do nível de tonicidade do assoalho pélvico das mulheres, portanto, geralmente consideramos principalmente o fator de nascimento.

Um erro grave que muitas mulheres cometem é escolher um tamanho L porque “ele tem mais capacidade e terei que mudá-lo com menos frequência”. Tamanho S não diferem muito em tamanho G, por conseguinte, dificilmente irá apreciar esta vantagem, enquanto que a pequena diferença do diâmetro de um vidro a outro pode fazer a diferença entre confortavelmente carregar o copo ou causas dor e / ou opressão. Portanto, o copo menstrual deve ser escolhido pelos dois fatores discutidos no início e não para obter maior capacidade .

Flexibilidade  

O Sileu difere fundamentalmente de outras marcas ao considerar um fator revolucionário: flexibilidade. Normalmente, outras marcas oferecem apenas um modelo de copo, por isso é difícil cobrir dessa maneira todas as possíveis necessidades e características diferentes de cada corpo e cada mulher. Introduzimos o conceito de flexibilidade em nossos óculos para que você possa escolher um modelo que realmente se adapte à sua anatomia, necessidades e estilo de vida. 

O copo não abre uma vez introduzido 

É importante que, ao colocar o copo menstrual, verifique se ele abriu corretamente e não está dobrado em nenhuma área. O copo deve abrir suavemente na vagina e fazer um pequeno “vazio” com as paredes vaginais. Para evitar perdas com o copo menstrual, ele não deve ser curvado, dobrado, dobrado ou torto.

Certifique-se de que o copo é colocado inclinado em direção ao colo do útero, o copo está posicionado não linear no canal vaginal, mas na diagonal, que é anatomicamente postura correta para o colo do útero.

Uma vez colocado, deslize suavemente um dedo ao longo da borda do vidro e verifique se está aberto ao redor. Se estiver aberto, você pode agarrá-lo da base e girá-lo suavemente ou empurrar o lado oposto do corpo do copo para que ele termine de abrir.

Se o copo menstrual não abrir, basta removê-lo e tentar novamente. Depois de aprender a posição correta do copo no seu corpo, não lhe custará nada colocá-lo sempre da mesma maneira quando você o usa.

O copo foi enchido e transbordou

O copo menstrual pode ser usado até 12 horas antes de ser necessário removê-lo e limpá-lo, mas esta declaração refere-se apenas a quanto tempo é seguro manter o copo menstrual dentro do corpo. Após 12 horas, recomenda-se uma higiene adequada para esvaziá-la e limpá-la. Para os propósitos de quanto fluxo menstrual o copo pode captar, uma mulher com uma quantidade baixa a moderada de fluxo provavelmente pode atingir essas 12 horas, mas uma mulher com fluxo abundante ou muito abundante provavelmente deve esvaziá-lo antes desse período para evitar que ela seja capaz de transbordar

Vejo um pequeno vestígio de sangue na minha calcinha e o copo está bem colocado, por que isso está acontecendo?

Isso pode acontecer se você não inserir o copo no dia 1 ou 2 da menstruação, pois existe algum sangue no canal vaginal e, ao sair, você pode manchar levemente o copo.

Também pode acontecer que um pouco de sangue se acumule durante o tempo em que você remover o copo e lavá-lo; portanto, mesmo que você o coloque, poderá ficar um pouco manchado.

Para evitar isso, muitos usuários têm duas xícaras; portanto, quando elas removem uma, colocam a outra e podem esvaziá-la e lavá-la com total tranqüilidade.

Exercícios Para Saúde da Próstata

  • September 4, 2019

O exercício da próstata fortalece e ajuda a limpar as toxinas da próstata, juntamente com os exercícios, é recomendado usar algum suplemento para cuidar da próstata, um famoso no mercado é o Renova Prost, ele é um produto 100% natural que previne doenças da próstata.

A próstata é uma glândula que secreta fluidos seminais e também é um músculo que se contrai e se expande para o nosso prazer (projetado com a intenção de ter sucesso na procriação). A próstata também elimina toxinas , protegendo o esperma e aumentando as chances de impregnação. Portanto, exercitar a próstata faz sentido.

Uma vantagem adicional do exercício prostático é que ajuda a controlar a ejaculação e a duração e a força das ereções.

O exercício da próstata é realizado contraindo o músculo pubococcígeo ou PC. Exercícios de Kegel ou exercícios do assoalho pélvico são o nome usado para homens e mulheres para fortalecer esse músculo . Nos homens, os exercícios de Kegel também ajudam a espremer a próstata, permitindo que mais sangue flua através dela, ajudando a limpá-la.

É por isso que os exercícios de Kegel ou de próstata são recomendados para homens com problemas de próstata , como a extensão de hiperplasia e prostatite benignas da próstata ou inflamação da próstata. O exercício da próstata também pode ser usado para tratar a incontinência urinária, porque esses exercícios fortalecem o esfíncter da bexiga.

Para as mulheres que estão lendo isso, os exercícios de Kegel também fortalecerão seus músculos e órgãos pélvicos . Como resultado, aumentará seus sentimentos durante o sexo. Se você começar agora, em duas semanas poderá apertar firmemente os músculos da vagina. Imagine os benefícios de ter essa capacidade!

Você sabe como contrair o músculo PC?

Na próxima vez que estiver urinando, contrate o músculo para interromper completamente o fluxo de urina. Dessa forma, você notará como deve contrair os músculos. É isso, e é muito simples. Depois de entender como usar os músculos, tente sem urinar. Você só precisa apertar todos os músculos ao redor do escroto e do ânus.

Agora você pode exercitar a próstata várias vezes ao dia em qualquer lugar: enquanto está sentado, dirigindo, andando, conversando ou agora enquanto lê isso!
Aperte, segure e solte.

Para obter o máximo benefício dos exercícios, é necessário fazer conjuntos. Você pode variar:

  • A velocidade das garras, de lenta a rápida,

  • O período de tempo para manter,

  • O número de repetições e

  • O número de vezes durante o dia em que você faz os exercícios.