Livros que incentivam o hábito da leitura

  • June 28, 2019

Atualmente, incentivar o hábito da leitura não tem sido uma tarefa fácil. Nos dias atuais as pessoas de um modo geral são hipnotizadas pela tecnologia que oferece um mundo extraordinário de opções.

Com acesso aos computadores, tabletes, vídeo games, internet, jogos e muitas outras opções, está ficando cada vez mais distante o interesse pelos livros.

Mas, o livro é um instrumento que educa, desenvolve a personalidade, forma críticos, além de enriquecer e divertir.

É certo também que só podemos incentivar o hábito da leitura através do prazer. O livro deve prender a atenção do leitor, envolver e motivar a continuação da leitura.

Se desejamos desenvolver o hábito da leitura, devemos começar por boas escolhas. Histórias interessantes, são uma boa forma de começar.

Selecionamos 5 livros que vão lhe ajudar a despertar o gosto pela leitura:

  1. A menina que roubava livros (Markus Zusak)

Este livro relata a história de uma menina que vive na Alemanha no período do nazismo. Em sua inocência ela procura escapar da sua triste realidade através dos livros.

Ela mesma narra sua história de uma forma um tanto pessimista, mas com uma boa dose de humor.

  1. Harry Potter e a pedra filosofal. (J. K. Rowling)

Este é o primeiro de uma série de sete livros de fantasia e romance. É uma fábula de amizade, lealdade e coragem. Um menino órfão, de onze anos, maltratado por seus tios, descobre que é um bruxo. Prepare-se para entrar num universo de magias, poções magicas e vassouras voadoras.

  1. Caixa de Pássaros

Este foi o livro que depois se transformou em filme pela Netflix e fez o maior sucesso, Caixa de Pássaros é uma história diferente e que prende atenção do leitor do início ao fim, vale a pena ler, mesmo se você já viu o filme.

  1. O pequeno Príncipe. (Antoine de Saint-Exupery)

Este é um clássico que encanta adultos e crianças. Este livro mostra um mundo de magia com sutileza e sabedoria. Um pequeno príncipe conta a história de seu pequeno planeta e sua flor.

Usando de linguagem e imagens simbólicas o autor representa as fases da sua própria vida através de um monologo entre seu Eu verdadeiro e o outro eu.

  1. O Magico de Oz. (L. Frank Baum).

Este é um clássico conhecido no mundo todo. Conta a vida de Dorothy, que é órfã e mora numa zona agrícola dos Estados unidos com seus tios.

Um dia Dorothy é levada por um ciclone até um reino encantado chamado a Terra de Oz. Durante esta aventura ela encontra três amigos: o homem de lata, o espantalho e o leão covarde. Juntos aprendem o valor da verdadeira amizade e que o amor, a coragem e a inteligência são essenciais na nossa vida.

Cortes de Cabelo Curto

  • May 21, 2019

Ter um cabelo sensacional é o sonho de todas as mulheres, afinal, quem é que não quer um corte de cabelo que seja prático e lindo, não é mesmo?!

Nesse sentido, os cortes de cabelo curto são as melhores opções pois quando o assunto é praticidade, não tem para ninguém.

O melhor de tudo é que esses são excelentes alternativas para quem está querendo mudar de visual, mas sem perder a sofisticação.

Além disso, os cabelos curtos estão sendo cada vez mais aceitos, independentemente da estação do ano. Aqui neste artigo selecionamos diversos tipos de cortes que você pode utilizar, mesmo que seus cabelos tenham algum tipo de falha porque isto pode ser corrigido com facilidade com o Make Hair, então basta escolher o corte que mais se interessar e ir pro salão fazer.

Bom, sem mais delongas, se você está pensando em adotar a moda dos cabelos curtos, veja algumas opções incríveis e escolha aquela que melhor se adapta a você:

Cabelo curto Pixie

Sem dúvidas, essa é uma excelente alternativa para quem quer radicalizar no visual e adotar um corte de cabelo bem curto.

O melhor de tudo é que ele funciona muito bem com todas as texturas de cabelo.

Pois bem, o corte pixie é a sensação do momento, fazendo a cabeça de muitas celebridades também.

Cabelo curto Blunt

Para quem não conhece, esse corte usa a simetria como base e, embora possa parecer meio brusco à primeira vista, a verdade é que a sua base reta confere ao visual um ar muito mais moderno e descolado.

Essa é uma excelente opção para aquelas pessoas que possuem um cabelo mais fino ou liso e querem que o corte ajude a dar aquela encorpada.

Cabelo curto com textura

Ao contrário do anterior, esse corte é excelente para quem tem fios mais grossos e quer dar aquela leveza. Dessa forma, esse corte vai suavizar os fios de forma natural, graças às suas camadas que vem do topo da cabeça.

A dica é que ele fica extremante bem com cabelos cacheados ou com ondulados bem definidos.

Cabelo curto Bob arredondado

Para quem gosta do estilo de cabelos bob mas quer uma variação do mesmo, o estilo arredondado pode ser uma ótima opção.

Esse corte cai acima da clavícula, tem as bordas arredondadas e muitas camadas longas, que ajudam a manter o comprimento ao passo que suaviza a textura e dá leveza aos fios.

Cabelo curto raspado

Esse tipo de corte dispensa explicações e vem fazendo a cabeça de muitas mulheres, especialmente aquelas que estão iniciando o processo de transição capilar. Isso sem falar que é muito charmoso.

 

Como prevenir a disfunção erétil?

  • May 16, 2019

A disfunção erétil, também chamada de impotência sexual, nada mais é do que a incapacidade de um homem ter ou manter uma ereção que seja suficiente para uma relação sexual.

Isso pode acontecer em decorrência de algum tipo de patologia crônica ou ainda por causa de distúrbios psicológicos que afetam sua vida.

A impotência sexual causada por doenças, no entanto, é um problema mais comum em homens mais velhos, ou seja, quando maior a idade, maior o risco do problema, mas isso pode ser tratado com uso de estimulantes naturais que ajuda no desempenho.

Já no caso da impotência emocional, o problema tende a ser mais comum em homens mais jovens, normalmente causada por distúrbios de ansiedade de desempenho.

No entanto, mesmo que o problema não tenha se manifestado, é sempre uma boa alternativa agir de uma forma preventiva, a fim de diminuir o risco.

Então, vamos conhecer a seguir algumas dicas para prevenir a disfunção erétil:

  1. Tenha boas noites de sono

Segundo um estudo realizado pela Unifesp, os pacientes que apresentavam impotência costumavam acordar mais à noite, tendo o chamado sono fragmentado, não atingindo o estágio mais profundo.

Mais do que isso, a falta de um sono adequado é um fator de risco para o desenvolvimento de problemas cardiovasculares, diabetes e aumento de peso, que contribuem para o desenvolvimento de impotência.

  1. Uso de drogas

Estudos mostram que o cigarro eleva o risco de disfunção erétil. Isso significa que os homens que fumam apresentam uma chance 40% maior de ficar impotentes ou apresentar problemas de desempenho sexual.

Já para os que fumam uma quantidade menor do que 20 cigarros por dia podem ter um aumento de 24% no risco.

Além disso, usuários de álcool, ecstasy, crack e cocaína apresentam perda da libido, 47% mais chance de ejaculação precoce e impotência.

  1. Diminuir o estresse

Especialmente os homens mais jovens pode sofrer com problemas de estresse e ansiedade de desempenho, o que contribui para a impotência.

Isso porque esses sentimentos possuem uma relação direta com a liberação de hormônios que impedem que uma ereção ocorra, como é o caso da adrenalina.

  1. Comer bem é o melhor

Alimentar-se bem é fundamental para prevenir o surgimento da impotência sexual. Somente assim você pode é possível manter o corpo em equilíbrio e evitar também outras doenças que podem aumentar o risco de impotência.

Manter uma boa rotina de atividades físicas aliado a uma boa alimentação é outra excelente forma de prevenir o problema.

Leia também: Como crescer o penis

Calêndula, conheça esta planta medicinal

  • April 28, 2019

A calêndula é uma planta medicinal muito utilizada também na fabricação de cosméticos e para fins ornamentais.

Há pouco tempo um novo mercado para a comercialização da calêndula surgiu no ramo alimentício. Suas flores são cultivadas de maneira especial (sem agrotóxico ou química) para serem consumidas em saladas e como acompanhamento em alguns pratos.

Embora seu sabor não seja considerado muito agradável, os benefícios do chá da calêndula para a saúde são muitos.

Propriedades

Possui propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas, antiviral, antioxidante, alivia dores musculares (câimbras), muito eficaz no caso de infecções de pele, inclusive em doenças mais graves como erisipela e câncer de pele.

Benefícios da calêndula

  • Desintoxicante

Por seu efeito diurético, o chá da calêndula estimula o organismo a expelir o líquido (em forma de urina) eliminando as toxinas do organismo.

  • Alivia cólicas

A calêndula oferece resultados estrogênicos, ou seja, ajuda a equilibrar a ação dos hormônios no período menstrual. Com isto alivia ou até evita sintomas comuns neste período como TPM e cólicas.

  • Cicatrizante

O chá é muito utilizado para uso tópico, no tratamento de lesões e inflamações na pele. Sua aplicação na área afetada (compressas) evita o aumento da inflamação através do sua propriedade anti-inflamatória. Possui também ação analgésica que proporciona alívio na dor causada pela ferida.

  • Reforça o sistema imunológico

Por suas propriedades bactericida, antioxidante e antiviral, a calêndula previne doenças pois fortalece o sistema imunológico tornando-o mais eficiente no combate aos agentes infecciosos e transmissores de doenças.

  • Anti-inflamatório

A calêndula tem propriedade anti-inflamatória que se deve aos flavonoides. Este complexo antioxidante protege o organismo dos radicais livres, diminui os níveis inflamatórios como a proteína C reativa e a citocina.

Sua ação anti-inflamatória se deve também ao ácido linoleico que faz da calêndula um excelente remédio para aliviar assaduras, queimaduras, dermatites, dores de garganta etc.

  • Hemorroidas, ulceras e feridas

A calêndula pode ser usada também em forma de gel ou pomada, encontrada em farmácias de manipulação, para ajudar na recuperação e cicatrização de feridas e ulceras.

A planta aumenta o fluxo sanguíneo na área afetada permitindo que mais nutrientes e oxigênio possam chegar ao local afetado. Isto ajuda no processo de cicatrização e regeneração. Por esta razão seu uso no tratamento da hemorroida tem obtido um bom resultado.

Embora seja um produto natural, faça uso desta planta com moderação, sempre observando as reações do seu corpo. Seu uso não é indicado para gestantes.

Se você quer saber um pouco mais sobre a calêndula, saiba mais para que serve e muito mais: